Dieta, ale jaka?
- 871 Views
- Redaktor libiszewski.pl
- 18 października 2021
- Kompendium wiedzy o diecie
Z pewnością niejeden z nas wielokrotnie zastanawiał się nad przejściem na dietę. Dla wszystkich jednak to słowo oznacza coś innego. Jedni po prostu odstawiają słodycze, inni rezygnują z fast-foodów, część osób nadal sięga po bardzo drastyczne rozwiązania, które pozwalają na pozbycie się kilku a nawet kilkunastu kilogramów w skali tygodnia. Oczywiście takie metody wcale nie są zdrowe i zalecane przez lekarzy czy dietetyków. Powinniśmy postawić raczej na konsultację z dietetykiem bądź pozyskanie informacji na temat zdrowego odżywiania. Każdy z nas, korzystając z internetu, ma szansę przekonać się jak łatwo jest zmienić swoje nawyki żywieniowe, jeśli tylko posiada się odrobinę motywacji. Możemy zaufać jednej z popularnych trenerek, która przygotuje dla nas zestawy ćwiczeniowe, a także będzie podpowiadała jakie składniki wybierać, aby nasze menu stało się zdecydowanie zdrowsze. Czasami wystarczy zacząć używać zamienników., przestać smażyć potrawy na głębokim oleju, a postawić na grillowanie, gotowanie na parze.

- 24 kwietnia 2022
Dieta a farmakologia
- 24 marca 2022
Dieta pudełkowa
- 25 lutego 2022
Dieta w walce z cellulitem
- 7 stycznia 2022
Dieta a farmakologia
Dieta pudełkowa
Dieta w walce z cellulitem
Dieta wątrobowa opinie
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Dietetyk
Dieta, ale jaka?
Zdrowa dieta