Dieta jaka ?
Dobra dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Żaden trening nie przyniesie ci takich skutecznych rezultatów, jakich byś oczekiwał, bez odpowiedniej diety. Dieta to klucz do osiągnięcia tego, czego pragniesz. Owszem ćwiczenia są ważne i pod
Dieta South Beach
Dieta South Beach jest to dieta eliminująca niektóre produkty z diety, a także oparta na warzywach i chudym mięsie. Jest to dieta, która podzielona jest na trzy etapy. Pierwsze dwa tygodnie są najbardziej rygorystyczne ponieważ
Zdrowa dieta
Jeszcze niedawno wiele osób stosował wszelkiego rodzaju diety w jednym celu – aby zrzucić zbędne kilogramy. Były to zatem głównie diety niskokaloryczne, a czasami skrajnie wycieńczające dla organizmu. Myślenie społeczeństwa w tej kwestii zmieniło się
Dieta, ale jaka?
Z pewnością niejeden z nas wielokrotnie zastanawiał się nad przejściem na dietę. Dla wszystkich jednak to słowo oznacza coś innego. Jedni po prostu odstawiają słodycze, inni rezygnują z fast-foodów, część osób nadal sięga po bardzo
Dietetyk
W ostatnim czasie coraz większa liczba osób decyduje się na skorzystanie z pomocy dietetyka. Z jego pomocą, z pewnością zdecydowanie łatwiej będzie podjąć racjonalne kroki do poprawy nawyków żywieniowych oraz osiągnięcia atrakcyjnej sylwetki. Do dietetyka
Dieta pudełkowa
Moda na zdrową żywność, najbardziej zauważalna jest w dużych miastach. Bycie fit to niemal konieczność, jeśli funkcjonuje się w środowisku, gdzie wypada „dobrze wyglądać”. Bez zastanowienia korzystamy więc z ofert wielu restauracji, które dostarczają jedzenie
Dieta a farmakologia
„Wasze odżywianie powinno być waszym lecznictwem, a wasze lecznictwo- waszym odżywianiem”- Paracelsus. Zasada ta powinna przyświecać wszystkim współczesnym dietetykom i lekarzom. Dietetyka, która przeżywa złoty wiek w Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej, u nas dopiero
Dieta w walce z cellulitem
Odpowiednie dieta to nie tylko skuteczny sposób na walkę z mało estetycznymi zmianami. To także doskonały sposób, żeby zadbać o zdrowie i pozbyć się zbędnych kilogramów. Najlepiej stosować ją na co dzień. Cellulit to nierównomiernie
Dieta wątrobowa opinie
Jeżeli masz problemy z wątrobą to koniecznie musisz zmienić swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Przede wszystkim postaw na posiłki lekko strawne oraz te o niskiej zawartości tłuszczu. Jakie produkty są zalecane podczas diety wątrobowej? Jeżeli chodzi o
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Wybór odpowiedniej diety wcale nie jest taki łatwy jakby się mogło wydawać. W internecie znajdziemy bardzo dużą liczbę tak zwanych diet cud, które w konsekwencji wcale nie poprawiają naszego zdrowia, wyglądu, a przy tym mają
Ćwiczenia z hantlami sposoby
Ćwiczenia z hantlami to prosty sposób na aktywność ruchową dla wszystkich, którym brakuje czasu, szkoda pieniędzy na siłownię
Olej rydzowy czym jest ?
Olej rydzowy jest znany od dawna, a jego skład jest nad wyraz zdrowy. Aż 90% jego składu to
Dieta jaka ?
Dobra dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Żaden trening nie przyniesie ci takich skutecznych rezultatów, jakich byś oczekiwał, bez odpowiedniej diety. Dieta to klucz do osiągnięcia tego, czego pragniesz. Owszem ćwiczenia są ważne i pod
320 
Dieta, ale jaka?
Z pewnością niejeden z nas wielokrotnie zastanawiał się nad przejściem na dietę. Dla wszystkich jednak to słowo oznacza coś innego. Jedni po prostu odstawiają słodycze, inni rezygnują z fast-foodów, część osób nadal sięga po bardzo
Dietetyk
W ostatnim czasie coraz większa liczba osób decyduje się na skorzystanie z pomocy dietetyka. Z jego pomocą, z pewnością zdecydowanie łatwiej będzie podjąć racjonalne kroki do poprawy nawyków żywieniowych oraz osiągnięcia atrakcyjnej sylwetki. Do dietetyka
Dieta pudełkowa
Moda na zdrową żywność, najbardziej zauważalna jest w dużych miastach. Bycie fit to niemal konieczność, jeśli funkcjonuje się w środowisku, gdzie wypada „dobrze wyglądać”. Bez zastanowienia korzystamy więc z ofert wielu restauracji, które dostarczają jedzenie
Dieta a farmakologia
„Wasze odżywianie powinno być waszym lecznictwem, a wasze lecznictwo- waszym odżywianiem”- Paracelsus. Zasada ta powinna przyświecać wszystkim współczesnym dietetykom i lekarzom. Dietetyka, która przeżywa złoty wiek w Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej, u nas dopiero
Ćwiczenia z hantlami sposoby
Ćwiczenia z hantlami to prosty sposób na aktywność ruchową dla wszystkich, którym brakuje czasu, szkoda
Olej rydzowy czym jest ?
Olej rydzowy jest znany od dawna, a jego skład jest nad wyraz zdrowy. Aż 90%
Posiłek przed treningiem
Chyba każda osoba, która zaczyna swoją przygodę ze sportem na początku ma wiele wątpliwości nie
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Niektórzy uważają, że trening siłowy pomaga jedynie w nabywaniu nowej masy mięśniowej. Oczywiście, dobrze przeprowadzona
Ćwiczenia na serce
Wzmocnienie naszego serca to jeden z powodów, dla których wiele osób decyduje się na aktywność
Rozwijanie mięśni brzucha
Dobrze rozwinięte mięśnie brzucha stanowią bardzo ważną rolę w naszym ciele. Stanowią podporę w prawie
Posiłek po treningu który najlepszy
Każdy trenujący na siłowni wie, jak ważny jest posiłek po treningu. Zmęczony organizm domaga się
Białko w diecie wegetarianina
Kluczem do zdrowia jest zdrowe odżywianie się. To zapewne wie każdy. Aby zdrowo się odżywiać
Ilość błonnika w diecie
Odpowiednia ilość błonnika w diecie jest bardzo ważnym elementem. Dlaczego? Przede wszystkim ten czynnik zapobiega