Kompendium wiedzy o diecie
Posiłek przed treningiem
Chyba każda osoba, która zaczyna swoją przygodę ze sportem na początku ma wiele wątpliwości nie tylko odnośnie samego treningu, ale również sposobu odżywiania. Kwestią, która jest istotna dla wielu osób jest to co zjeść przed
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Niektórzy uważają, że trening siłowy pomaga jedynie w nabywaniu nowej masy mięśniowej. Oczywiście, dobrze przeprowadzona jednostka sprawia, że moc górnych oraz dolnych partii ciała zwiększa się. Trzeba jednak zaznaczyć, że trening siłowy ma zdecydowanie więcej
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
