Wszystkie artykuły
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Niektórzy uważają, że trening siłowy pomaga jedynie w nabywaniu nowej masy mięśniowej. Oczywiście, dobrze przeprowadzona jednostka sprawia, że moc górnych oraz dolnych partii ciała zwiększa się. Trzeba jednak zaznaczyć, że trening siłowy ma zdecydowanie więcej
Ćwiczenia na serce
Wzmocnienie naszego serca to jeden z powodów, dla których wiele osób decyduje się na aktywność fizyczną. Udowodniono bowiem, że zbyt mała ilość ruchu może być przyczyną wielu chorób na które zapadamy. Aby wzmocnić serce można
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
