Skutki nieprawidłowej diety

Niewłaściwe odżywianie się prowadzi do nadwagi oraz zwiększa ryzyko rozwoju poważnych problemów zdrowotnych. Nieprawidłowy styl życia zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, nadwagi, nowotworów, chorób stawów, miażdżycy, chorób serca, problemów z koncentracją. Na co dzień znajdujemy wiele wymówek, zdrowa dieta jest zbyt droga, wymaga czasu i nie jest smaczna. Naprawdę negatywne konsekwencje niewłaściwych decyzji dotyczących odżywiania się można często dostrzec dopiero po latach, jednak wtedy pojawiają się poważne problemy ze zdrowiem. Zła dieta ma znaczenie już w przypadku dzieci, które potrzebują wszystkich składników pokarmowych do prawidłowego rozwoju. Już od najmłodszych lat ważne jest wyrabianie prawidłowych nawyków żywieniowych, na przykład codziennego sięgania po warzywa i owoce. Niestety wielu rodziców stosuje niezdrowe przekąski jako nagrodę dla dzieci, co prowadzi do niekorzystnych przyzwyczajeń już od wczesnego wieku i przekłada się na błędne decyzje żywieniowe w dorosłym życiu.