Jak wybrać odpowiednią dietę?
- 339 Views
- Redaktor libiszewski.pl
- 5 lutego 2019
- Kompendium wiedzy o diecie
Wybór odpowiedniej diety wcale nie jest taki łatwy jakby się mogło wydawać. W internecie znajdziemy bardzo dużą liczbę tak zwanych diet cud, które w konsekwencji wcale nie poprawiają naszego zdrowia, wyglądu, a przy tym mają negatywny wpływ na nasze samopoczucie. Szybkie diety, które obiecują utratę kilku bądź kilkunastu kilogramów wcale nie są takie dobre. Przede wszystkim w menu brakuje większości składników odżywczych, których nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Nic więc dziwnego, że tak dużo mówi się po prostu o zmianie stylu życia i nawyków żywieniowych. Okazuje się, że wprowadzenie takich zmian nie jest trudne, jeśli tylko podejdziemy do tego z odpowiednim nastawieniem i poświęcimy czas, aby poznać zasady zdrowego odżywiania. Osoby, które borykają się z nadwagą i chcą rozpocząć walkę o lepszą sylwetkę. z pewnością powinny w pierwszej kolejności skonsultować się z dietetykiem, który ustali jadłospis. Jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne, w tym zakresie z pewnością pomoże nam trener personalny.

- 22 lutego 2021
Dieta South Beach
- 11 stycznia 2021
Glukozamina czym się wyróżnia ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia z hantlami sposoby
- 7 sierpnia 2020
Dieta South Beach
Glukozamina czym się wyróżnia ?
Ćwiczenia z hantlami sposoby
Olej rydzowy czym jest ?
Posiłek przed treningiem
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Ćwiczenia na serce
Rozwijanie mięśni brzucha