Dieta antycellulitowa

Pojawienie się cellulitu jest bardzo często związane z nieprawidłowym stylem życia, w tym także z niewłaściwym sposobem odżywiania się. Oto kilka porad, które można wykorzystać, aby pozbyć się tych mało estetycznych zmian. Zrezygnuj z kawy i papierosów – używki tego typu niestety pozostawiają w organizmie toksyczne substancje, które są następnie odkładane między innymi w tkance tłuszczowej. Dodatkowo palenie papierosów osłabi naczynia krwionośne, co powoduje obrzęki. Jedz produkty, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, omega-9 i omega- Dzięki temu poprawisz metabolizm i przyspieszysz spalanie tkanki tłuszczowej. Można je znaleźć w rybach, orzechach, oliwie i olejach roślinnych. Wybieraj produkty lekkostrawne, jedz regularnie i małe porcje. Najlepiej wyznaczyć stałe godziny na posiłki. Lekkostrawne potrawy np. ryby, ryż, przyspieszają przemianę materii. Picie dużych ilości wody (co najmniej 2 litry dziennie) pozwoli na usunięcie toksyn z organizmu. Pamiętaj, żeby wybierać wodę o niedużej zawartości sodu.