Dieta detoksykacyjna
- 228 Views
- Redaktor libiszewski.pl
- 31 marca 2019
- Kompendium wiedzy o diecie
Ludzki organizm wypracował wiele metod usuwania z organizmu szkodliwych i toksycznych substancji. Wraz z postępem na nasze talerze trafia coraz więcej przetworzonych produktów. Wiele z nich zawiera wysokie poziomy substancji, które mogą zagrażać prawidłowej pracy naszego organizmu. Jeśli regularnie dostarczamy do organizmu substancje chemiczne o niekorzystnym działaniu, nasz naturalny system detoksykacyjny przestaje sobie radzić. Objawami wysokiego poziomu toksyn w organizmie może być ciągłe zmęczenie i brak energii do działania, wahania nastroju, ogólne pogorszenie naszego stanu. W takiej sytuacji najlepszym rozwiązaniem jest zmiana sposobu żywienia w celu wzmocnienia naturalnych procesów detoksykacyjnych. Przede wszystkim należy pozbyć się lub zredukować takie elementy jak: alkohol, papierosy, jedzenie typu fast food, cukier i sól. W zamian należy sięgać po produkty, które przywrócą równowagę kwasowo – zasadową organizmu. Dieta powinna opierać się na takich produktach, jak warzywa i owoce, nasiona strączkowe, tłuste ryby morskie, zioła, siemię lniane.

- 22 lutego 2021
Dieta South Beach
- 11 stycznia 2021
Glukozamina czym się wyróżnia ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia z hantlami sposoby
- 7 sierpnia 2020
Dieta South Beach
Glukozamina czym się wyróżnia ?
Ćwiczenia z hantlami sposoby
Olej rydzowy czym jest ?
Posiłek przed treningiem
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Ćwiczenia na serce
Rozwijanie mięśni brzucha