Trudna dieta
- 429 Views
- Redaktor libiszewski.pl
- 13 lipca 2019
- Kompendium wiedzy o diecie
Dieta – jak to łatwo powiedzieć. Słowo, które krąży w Twoich myślach od lat. Czasami nawet udaje Ci się wprowadzić je do swojego życia. Szybko jednak okazuje się, że kolejna dieta nazwana cudowną nie przynosi efektów. Gdzie popełniłaś błąd – zastanawiasz się nad tym godzinami. A może Twój jedyny błąd to brak konsekwencji? A może trochę zmieniłaś pory spożywania posiłków. Może nawet nie odmówiłaś sobie kawałka tortu? Przecież nikt nie musi o tym wiedzieć. Prawda, że brzmi znajomo? Prawdopodobnie cudowna dieta jest rzeczywiście skuteczna, ale pod warunkiem, że będziesz konsekwentna w swoim postanowieniu. Musisz przestrzegać nie tylko wyznaczonej pory jedzenia posiłków, ale i używać wszystkich składników w opisanych daniach. Nie podjadaj między posiłkami i nie funduj sobie ani jednego dnia przerwy. Nikt nigdy nie mówił, że odchudzanie to łatwa i przyjemna rzecz. To ciężka droga do sukcesu, obarczona wielkimi pokusami i wyrzeczeniami. Ale jak w każdej rywalizacji, również i tu wygrywają najtrwalsi i najbardziej konsekwentni.

- 11 stycznia 2021
Glukozamina czym się wyróżnia ?
- 9 października 2020
Ćwiczenia z hantlami sposoby
- 7 sierpnia 2020
Olej rydzowy czym jest ?
- 24 czerwca 2020
Glukozamina czym się wyróżnia ?
Ćwiczenia z hantlami sposoby
Olej rydzowy czym jest ?
Posiłek przed treningiem
Dlaczego warto wykonywać trening siłowy ?
Ćwiczenia na serce
Rozwijanie mięśni brzucha
Posiłek po treningu który najlepszy