Redaktor libiszewski.pl
Dobra dieta to podstawa zdrowego stylu życia. Żaden trening nie przyniesie ci takich skutecznych rezultatów, jakich byś...
Kompendium wiedzy o diecie
Dieta South Beach jest to dieta eliminująca niektóre produkty z diety, a także oparta na warzywach i...
Jak większość specyfików i ona ma swoich zwolenników, jak i ludzi stojących po przeciwnej stronie barykady. Jednak...
Ćwiczenia z hantlami to prosty sposób na aktywność ruchową dla wszystkich, którym brakuje czasu, szkoda pieniędzy na...
Olej rydzowy jest znany od dawna, a jego skład jest nad wyraz zdrowy. Aż 90% jego składu...
Chyba każda osoba, która zaczyna swoją przygodę ze sportem na początku ma wiele wątpliwości nie tylko odnośnie...
Niektórzy uważają, że trening siłowy pomaga jedynie w nabywaniu nowej masy mięśniowej. Oczywiście, dobrze przeprowadzona jednostka sprawia,...
Wzmocnienie naszego serca to jeden z powodów, dla których wiele osób decyduje się na aktywność fizyczną. Udowodniono...
Dobrze rozwinięte mięśnie brzucha stanowią bardzo ważną rolę w naszym ciele. Stanowią podporę w prawie każdym ćwiczeniu...
Każdy trenujący na siłowni wie, jak ważny jest posiłek po treningu. Zmęczony organizm domaga się szybkiego dostarczenia...
