Dlaczego warto, aby nasza dieta była wartościowa
Wielu ludzi nie docenia tego jak bardzo dobre jest dla nas jedzenie. Chodzi tutaj o regeneracyjne działanie dla naszego organizmu. Nasza dieta powinna być przede wszystkim wartościowa, ponieważ tylko taka dieta doprowadzi do tego, że
Dieta Dukana
Dieta Dukana jest niezwykle skuteczną dietą. W przeciągu kilku dni, efekty diety są widoczne, a kilogramy lecą w dół. Polega ona na wyeliminowaniu (w początkowej fazie) warzyw i owoców, natomiast opiera się na zwiększonym spożyciu
Dieta bezglutenowa
Sławną ostatnio stała się dieta bezglutenowa. Słychać o niej właściwie wszędzie, ale czy wszyscy zdają sobie sprawę z tego czym jest ten słynny gluten, ani jak działa na organizm. Jest to białko pochodzenia naturalnego. Znaleźć
Dieta detoksykacyjna
Ludzki organizm wypracował wiele metod usuwania z organizmu szkodliwych i toksycznych substancji. Wraz z postępem na nasze talerze trafia coraz więcej przetworzonych produktów. Wiele z nich zawiera wysokie poziomy substancji, które mogą zagrażać prawidłowej pracy
Dieta plaż południowych
Biorąc pod uwagę nazwę, najlepszą dietą na uzyskanie wymarzonej wakacyjnej sylwetki powinna być dieta plaż południowych. Z założenia dieta ta jest łatwym do wcielenia w życie programem żywieniowym. Opiera się ona na wyeliminowaniu z diety
Diety
Żyjemy w społeczeństwie, w którym coraz większa liczba osób chce być fit i dąży do osiągnięcia zgrabnej sylwetki. Nic dziwnego, że powstaje bardzo duża liczba siłowni i klubów fitness, ponieważ takie miejsca cieszą się coraz
Dieta orkiszowa
Dieta orkiszowa to bardzo dobra odmiana odżywiania, która wpływa bardzo dobrze na naszą przemianę materii. Dieta orkiszowa została stworzona i opracowana przez mniszkę w XI i XII wieku. Jej głównym czynnikiem wyjściowym było obserwowanie ludzi
Czym jest dieta MIND?
Najnowsza dieta, która szturmem podbija Internet nie obiecuje ci zrzucenia 10 kg w ciągu 2 tygodni czy oczyścić twojego organizmu z toksyn. Zamiast tego jej zastosowanie powinno drastycznie zredukować ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Utrata
Zasady diety antycellulitowej
Prawidłowa dieta to jedna z podstaw skutecznej walki z pomarańczową skórką. Aby rozwiązać ten problem i zyskać gładką skórę pozbawioną grudek i nierówności, należy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. Konieczne jest zrezygnowanie z używek takich jak
Zdrowa dieta ranking
Zdrowa dieta to temat ostatnio coraz częściej poruszany na wielu forach internetowych. Często padają pytania o to, czym tak na prawdę jest zdrowa dieta i jakimi wskazówkami należy się kierować stosując ją. Zdrowa dieta powinna
Dieta niskokaloryczna
Dieta niskokaloryczna to najlepszy sposób na zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Dieta niskokaloryczna oparta jest o sporządzaniu tak jadłospisu podczas dnia, aby w menu znalazły się wszystkie ważne składniki odżywcze, tylko że redukowana jest kaloryczność posiłków.
Kto ma rację, czyli prawdy i mity dietetyczne
Wokół tematyki zdrowego odżywiania zdążyło już narosnąć dużo mitów. Niektóre trudno jest nam rozpoznać, ponieważ krąży dużo sprzecznych opinii. Możemy spotkać się ze zdaniem, że najlepsza dieta odchudzająca, to ta, w której spożywamy najwięcej białka,
Dlaczego dieta jest bardzo potrzebna organizmowi
Wielu ludzi kojarzy dietę tylko z odchudzaniem się, Jest to bardzo złe skojarzenie, ponieważ prowadzi tylko do błędnych rezultatów. Błędny rezultat w tym przypadku jest taki, że ludzie najczęściej mówiąc o dietach mówią tak naprawdę
Specjalista od dietetyki
W dzisiejszym świecie moda się bardzo zmienia, przez co co raz bardziej modne jest chodzenie do psychologa, do prywatnych specjalistów. Jednym z takich specjalistów jest przede wszystkim dietetyk. Warto udać się do niego, ponieważ on
Dieta redukcyjna – wszystko co powinieneś wiedzieć.
Odchudzanie to długi i pełen wyrzeczeń proces – przynajmniej tak twierdzi większość ludzi, którzy kiedykolwiek próbowali wpłynąć na zmianę swojej sylwetki. Prawdą jest, że nie schudniemy przez noc do wymarzonego rozmiaru, jednak nie warto poddawać
Dieta w walce z anemią
Robiłaś w ostatnim czasie podstawową morfologię krwi i wyniki badań wskazują na to, że możesz być zagrożona anemią? Bez paniki, dzięki odpowiedniej modyfikacji codziennej diety możesz pozbyć się problemu i cieszyć się dobrym zdrowiem. Sprawdź
Dlaczego warto, aby nasza dieta była wartościowa
Wielu ludzi nie docenia tego jak bardzo dobre jest dla nas jedzenie. Chodzi tutaj o regeneracyjne działanie dla naszego organizmu. Nasza dieta powinna być przede wszystkim wartościowa, ponieważ tylko taka dieta doprowadzi do tego, że
Skutki nieprawidłowej diety
Niewłaściwe odżywianie się prowadzi do nadwagi oraz zwiększa ryzyko rozwoju poważnych problemów zdrowotnych. Nieprawidłowy styl
Rodzaje diet
Dieta to nic innego jak określony sposób odżywiania się człowieka. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem,
Podstawy diety
Odchudzanie w przekonaniu wielu wręcz równoznaczne jest z dietą, często restrykcyjną. Jednak prawda wygląda inaczej,
Nierozsądna dieta spowoduje, że przytyjemy
Ludzie bardzo często zachowują się tak, jakby zgubili naprawdę swoją głowę. Powinniśmy zdecydowanie dbać o
Naturalne suplementy diety
Coraz częściej z przeróżnych ekranów, bilboadrów i ulotek uderzają w nas oferty „cudownych” suplementów diety,
Kto ma rację, czyli prawdy i mity dietetyczne
Wokół tematyki zdrowego odżywiania zdążyło już narosnąć dużo mitów. Niektóre trudno jest nam rozpoznać, ponieważ
Jaką rolę ma dieta podczas uprawiania sportu
Wielu sportowców ma specjalne diety, które pomagają im przede wszystkim osiągać lepsze wyniki. Ludzie mogą
Jak wybrać odpowiednią dietę?
Wybór odpowiedniej diety wcale nie jest taki łatwy jakby się mogło wydawać. W internecie znajdziemy
Jak spersonalizować swoją osobistą dietę
Ludzie przede wszystkim idąc na siłownie, bądź uprawiając jakikolwiek sport powinni zdecydować się na optymalne