Wady diety Dukana
Jedną z najpopularniejszych diet ostatnich lat była kuracja Dukana. Proteinowa dieta jest prosta i skuteczna, a poza tym przynosi szybkie efekty, co motywuje stosujące je osoby do dalszych wyrzeczeń. Produkty białkowe stosowane w planie żywieniowym
Dieta Dukana opinie
Jest wiele diet odchudzających, jedną z nich jest dieta Dukana – typowa dieta białkowa, której celem jest szybka redukcja kilogramów. Dieta Dukana można powiedzieć, że pod wpływem efektywności w odchudzaniu jest bardzo efektywna. Niestety nie
Podstawy diety
Odchudzanie w przekonaniu wielu wręcz równoznaczne jest z dietą, często restrykcyjną. Jednak prawda wygląda inaczej, wręcz zgoła odwrotnie, bo restrykcyjna dieta często potrafi zaszkodzić. Do zrzucania zbędnych kilogramów i zmiany trybu życia powinno pochodzić się
Zdrowa dieta dla naszych narządów
Jak wiadomo nasz organizm jest wyścielony różnymi tkankami, spełnia różne funkcje, a także odpowiednie układy spełniają odpowiednie funkcje w tle, że praktycznie tego możemy nie czuć. Dlatego też warto mieć dietę zdrową dla naszych narządów.
Co to jest zbilansowana dieta?
Każdy z nas chociaż raz w życiu słyszał hasło – zbilansowana dieta. Kto jednak wie, czym taka dieta naprawdę jest? Wydawać by się mogło że trudnym jest zachowanie takiej diety codziennym jadłospisie, jednak wcale nie
Dieta dla każdego – czyli jaka?
Dieta człowieka powinna zaspokajać wszystkie jego potrzeby witamin oraz mikroelementów, które budują ciało i sprawiają, że funkcjonujemy bez zarzutu. Dietę zbilansowaną zwykle ciężko utrzymać, ponieważ przyzwyczajeni do starych nawyków żywieniowych, mamy problemy z wprowadzeniem różnych,
Dieta cukrzyka
Cukrzyca jest jedną z tych chorób, które skutecznie potrafią utrudnić życie. Niestety coraz częściej występuje ona we współczesnym świecie, jest zaliczana do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Co gorsza na cukrzycę typu II zaczynają chorować osoby
Dieta
Wielu ludzi często nie rozumie czym jest dieta. Dieta to przede wszystkim rutyna, sposób jedzenia, który będzie bardzo dobry dla naszego organizmu. Jeżeli czujemy naprawdę się źle podczas pracy i tak naprawdę nasz organizm potrzebuje
Ilość błonnika w diecie
Odpowiednia ilość błonnika w diecie jest bardzo ważnym elementem. Dlaczego? Przede wszystkim ten czynnik zapobiega różnym chorobom. Jeśli ilość błonnika będzie na odpowiednim poziomie, to nie musicie martwić się takimi dolegliwościami jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze
Białko w diecie wegetarianina
Kluczem do zdrowia jest zdrowe odżywianie się. To zapewne wie każdy. Aby zdrowo się odżywiać warto po prostu zdrowo sobie gotować. Samodzielnie. Według jakich zasad? Nie są one skomplikowane. Najlepszym sposobem na gotowanie warzyw jest
Dieta owocowa
Dieta owocowa z pewnością należy do najsmaczniejszych, jednak jak każda, nie jest dla każdego. W zależności od tego jaki zawód wykonujesz, może się okazać niewystarczająca pod względem składników, jakie dostarczają owoce. Dlatego zanim rozpoczniesz odchudzanie
Dieta antycellulitowa – zasady
Pojawienie się cellulitu jest bardzo często związane z nieprawidłowym stylem życia, w tym także z niewłaściwym sposobem odżywiania się. Oto kilka porad, które można wykorzystać, aby pozbyć się tych mało estetycznych zmian. Zrezygnuj z kawy
Dieta bogatoresztkowa
Dieta bogatoresztkowa stosowana jest w profilaktyce wielu chorób. Dzięki takiemu sposobowi odżywiania możemy uniknąć zachorowania między innymi na zespół jelita drażliwego, choroby nowotworowe układu trawiennego a także zapobiegniemy rozwojowi miażdżycy. Dieta bogatoresztkowa charakteryzuje się spożywaniem
Dieta z glutenem
Niektóre osoby stosują różne diety, aby schudnąć. Jednak problem może leżeć po stronie diety bogatej w gluten. Gluten to białko, które znajduje się w zbożach jak pszenica, żyto czy owies. Niestety niektóre osoby są na
Nierozsądna dieta spowoduje, że przytyjemy
Ludzie bardzo często zachowują się tak, jakby zgubili naprawdę swoją głowę. Powinniśmy zdecydowanie dbać o to co jemy, ponieważ w innym wypadku może się okazać, że nasze starania jeżeli chodzi o trening, mogą naprawdę pójść
Dieta wątrobowa
Lekkostrawna dieta wspomaga regeneracje takich narządów jak wątroba i trzustka. Osoby, które chorują na wątrobę powinny przejść na dietę wątrobową. Na czym polega takie odżywianie? Przede wszystkim na stosowaniu lekkich posiłków, które są gotowane oraz
Rodzaje diet
Dieta to nic innego jak określony sposób odżywiania się człowieka. Aby cieszyć się dobrym zdrowiem, codzienna dieta powinna być odpowiednio zbilansowana. Koniecznie musi zawierać wszystkie ważne makro i mikro elementy oraz składniki odżywcze, które determinują
Dieta Dukana opinie
Jest wiele diet odchudzających, jedną z nich jest dieta Dukana – typowa dieta białkowa, której
Dieta dla każdego – czyli jaka?
Dieta człowieka powinna zaspokajać wszystkie jego potrzeby witamin oraz mikroelementów, które budują ciało i sprawiają,
Dieta diecie nierówna
Jak najlepiej zadbać o zdrową i piękną sylwetkę? Są dwie najskuteczniejsze metody: aktywność fizyczna i
Dieta detoksykacyjna
Ludzki organizm wypracował wiele metod usuwania z organizmu szkodliwych i toksycznych substancji. Wraz z postępem
Dieta cukrzyka
Cukrzyca jest jedną z tych chorób, które skutecznie potrafią utrudnić życie. Niestety coraz częściej występuje
Dieta bogatoresztkowa
Dieta bogatoresztkowa stosowana jest w profilaktyce wielu chorób. Dzięki takiemu sposobowi odżywiania możemy uniknąć zachorowania
Dieta biegacza
Bieganie to sport bardzo w ostatnim czasie popularny. Należy on do tego typu treningów, które
Dieta bezglutenowa
Sławną ostatnio stała się dieta bezglutenowa. Słychać o niej właściwie wszędzie, ale czy wszyscy zdają
Dieta antycellulitowa – zasady
Pojawienie się cellulitu jest bardzo często związane z nieprawidłowym stylem życia, w tym także z