Co to jest zbilansowana dieta?
Każdy z nas chociaż raz w życiu słyszał hasło – zbilansowana dieta. Kto jednak wie, czym taka dieta naprawdę jest? Wydawać by się mogło że trudnym jest zachowanie takiej diety codziennym jadłospisie, jednak wcale nie
Dieta dla każdego – czyli jaka?
Dieta człowieka powinna zaspokajać wszystkie jego potrzeby witamin oraz mikroelementów, które budują ciało i sprawiają, że funkcjonujemy bez zarzutu. Dietę zbilansowaną zwykle ciężko utrzymać, ponieważ przyzwyczajeni do starych nawyków żywieniowych, mamy problemy z wprowadzeniem różnych,
Dieta cukrzyka
Cukrzyca jest jedną z tych chorób, które skutecznie potrafią utrudnić życie. Niestety coraz częściej występuje ona we współczesnym świecie, jest zaliczana do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Co gorsza na cukrzycę typu II zaczynają chorować osoby
Dieta
Wielu ludzi często nie rozumie czym jest dieta. Dieta to przede wszystkim rutyna, sposób jedzenia, który będzie bardzo dobry dla naszego organizmu. Jeżeli czujemy naprawdę się źle podczas pracy i tak naprawdę nasz organizm potrzebuje
Ilość błonnika w diecie
Odpowiednia ilość błonnika w diecie jest bardzo ważnym elementem. Dlaczego? Przede wszystkim ten czynnik zapobiega różnym chorobom. Jeśli ilość błonnika będzie na odpowiednim poziomie, to nie musicie martwić się takimi dolegliwościami jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze
Białko w diecie wegetarianina
Kluczem do zdrowia jest zdrowe odżywianie się. To zapewne wie każdy. Aby zdrowo się odżywiać warto po prostu zdrowo sobie gotować. Samodzielnie. Według jakich zasad? Nie są one skomplikowane. Najlepszym sposobem na gotowanie warzyw jest
Posiłek po treningu który najlepszy
Każdy trenujący na siłowni wie, jak ważny jest posiłek po treningu. Zmęczony organizm domaga się szybkiego dostarczenia składników odżywczych. Pojawia się tzw. okno anaboliczne, oznaczające zwiększenie zapotrzebowania na odpowiednie makroelementy. Posiłek potreningowy powinno się przyjąć
Dieta a farmakologia
„Wasze odżywianie powinno być waszym lecznictwem, a wasze lecznictwo- waszym odżywianiem”- Paracelsus. Zasada ta powinna
Dieta 1500 kalorii
Osoby, które chcą zrzucić nadmiar kilogramów, pierwszym ważnym czynnikiem w diecie jest zredukowanie kalorii. Organizm
Czym jest dieta MIND?
Najnowsza dieta, która szturmem podbija Internet nie obiecuje ci zrzucenia 10 kg w ciągu 2
Co zrobić ze swoją dietą, aby była optymalna
Ludzie przede wszystkim uwielbiają jeść w miejscach na mieście, które są zwykle oblegane, bądź po
Co to jest zbilansowana dieta?
Każdy z nas chociaż raz w życiu słyszał hasło – zbilansowana dieta. Kto jednak wie,
Co robi dieta w naszym organizmie
Niektóre diety naprawdę nie nadają się do użytku dla normalnego człowieka, który chce przede wszystkim